御众堂告诉你新妈妈如何判断产后恢复是否正常？

新妈妈如何判断产后恢复是否正常？

  产后恢复过程中，妈妈要密切关注生产伤口、子宫收缩、恶露、排尿等复原事项。下面是关于正常的产后恢复和异常变化的详细情况介绍，希望对新妈妈有所帮助：

1. 伤口愈合

  自然产者仅有会阴伤口，并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约1-2周疼痛感都已消失。而剖腹产者，则可能待1-2个月后疼痛感才会完全消失。

  异常变化：正常的伤口应无红肿，而且疼痛会一天天地减缓，因此若伤口持续疼痛，或出现肿胀、异常分泌物，就要怀疑有感染发炎的可能。

2. 子宫收缩

  正常情况下，产后子宫的底部应位于肚脐高度，之后约每天下降1指幅，2周后已缩到骨盆腔里面，触摸腹部时已感觉不到其膨出，待1个月后约可恢复为产前的大小及位置。在子宫恢复过程中，需通过强而有力的肌肉“收缩”动作，让血管受到压迫而止血，并恢复到原来的大小。因此，在产后1周内，妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛感。

  异常变化：若收缩不好，血管就会持续出血不止，如形成血块积在子宫腔内，就造成子宫肌肉层的收缩更差，出血情况会更恶化。

3. 产后恶露

  生产后，附着在子宫壁上的蜕膜、表皮细胞及坏死组织会陆续剥离，伴随血液自阴道排出，此即为恶露的由来。产后1-3天，恶露的色多呈鲜红色或暗红色，第4-10天转为淡粉色或淡黄色，第11-14天转为白色透明分泌物。依个人体质不同，恶露结束的时间亦略有差异，通常持续3-6周均属正常范围。

  异常变化：（1）恶露颜色没有随时间改变。（2）大量出血。（3）恶露有异味或异常分泌物，合并有发烧、腹痛等症状。

4. 排尿情形

  子宫随妊娠周期增大，相对使膀胱受到挤压，加上产后骨盆关节、肌肉、韧带一时无法恢复，及荷尔蒙降低等因素，以致产后3周内易出现尿急式的急迫性尿失禁。不过随着身体逐渐复原，大部分产妇在1个月内症状均会改善，但也有少数产妇会留下终身后遗症。此外，生产过程不顺利，产程有器械介入，怀孕胎次较多，也容易导致产后解尿困难与产后尿失禁，而阴道生产者的发生率又比剖腹者高了近2倍。

  异常变化：出现小便灼热、频尿等现象，及坐完月子仍有尿失禁的现象。

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